ЛФК (лечебная физкультура) в Уфе

Лечебная физкультура – это эффективный метод восстановления и укрепления женского здоровья, применяемый в акушерстве и гинекологии. Специально подобранные упражнения помогают нормализовать работу репродуктивной системы, ускорить восстановление после родов, улучшить кровообращение в органах малого таза и укрепить мышцы тазового дна. Врачи клиник «Мать и дитя» в Уфе подберут индивидуальную программу ЛФК в зависимости от потребности пациента.

ЛФК в послеродовом периоде

После родов организм женщины нуждается в бережном и постепенном восстановлении. Лечебная физкультура помогает:

• Укрепить мышцы тазового дна и живота;
• Улучшить кровообращение в малом тазу;
• Предотвратить опущение органов;
• Нормализовать работу мочевого пузыря и кишечника;
• Снизить риск послеродовых осложнений.

Программа ЛФК подбирается индивидуально, начиная с простых упражнений и постепенно увеличивая нагрузку.

ЛФК при неправильном положении матки

Неправильное положение матки (загиб, опущение) может вызывать дискомфорт, боли и нарушения менструального цикла. Специальные упражнения помогают:

• Укрепить связочный аппарат матки;
• Улучшить кровоснабжение органов малого таза;
• Восстановить нормальное анатомическое положение матки;
• Снизить болевые ощущения.

Комплекс включает упражнения на мышцы тазового дна, брюшного пресса и поясницы.

ЛФК при хронических воспалительных заболеваниях женских половых органов

При хронических воспалительных процессах (аднексит, эндометрит) ЛФК способствует:

• Улучшению лимфо- и кровообращения в малом тазу;
• Снижению застойных явлений;
• Повышению иммунитета;
• Уменьшению спаечного процесса.

Используются щадящие упражнения, дыхательная гимнастика и методы физической реабилитации.

ЛФК в терапии недержания мочи

Недержание мочи – распространённая проблема, особенно после родов и в период климакса. Специальные упражнения (включая методику Кегеля) помогают:

• Укрепить мышцы тазового дна;
• Восстановить контроль над мочеиспусканием;
• Улучшить поддержку мочевого пузыря и уретры;
• Повысить качество жизни.

Регулярные тренировки дают заметный результат уже через несколько недель.

ЛФК при нарушении менструального цикла

Нарушения цикла могут быть связаны с гормональным дисбалансом, стрессом или гиподинамией. ЛФК способствует:

• Нормализации кровообращения в органах малого таза;
• Стабилизации работы эндокринной системы;
• Снижению болевого синдрома при менструациях;
• Улучшению эмоционального состояния.

Используются упражнения на растяжку, дыхательные практики и общеукрепляющая гимнастика.

Лечебная физкультура – безопасный и эффективный метод поддержания женского здоровья. Индивидуально подобранные упражнения помогают восстановиться после родов, справиться с гинекологическими заболеваниями и улучшить качество жизни. Перед началом занятий необходима консультация специалиста.

Запишитесь на консультацию в клиники «Мать и дитя» и подберите вашу программу ЛФК!